对饮食 勿拣择

——读《功夫蛋黄》有感

暑假到了，我在老师推荐的课外书目录里，一眼就看中了《功夫蛋黄》这本书。你们知道我问什么要选这本书吗？因为我小时候看过一部名为《功夫熊猫》的电影，可有意思了，我想《功夫蛋黄》一定也很有意思吧！

买到《功夫蛋黄》这本书之后，我迫不及待地翻开书，看得津津有味，这本书中令我印象最深刻的是里面的小男孩，他为了摆脱蛋黄，想出了很多“妙计”，比如，把蛋黄扔到草丛里，丢进马桶里，埋进花盆里，让给大狗吃掉……可谁知道，被他遗弃的蛋黄们，竟然发起了“反击战”，反而把小男孩吓得直喊“救命”。

其实，我和书中的小男孩一样，小时候我也一样只爱吃蛋白，不爱吃蛋黄，或许我就是家中的“挑食大王”，我不仅不爱吃蛋黄，而且连番茄、青菜和胡萝卜等蔬菜也不爱吃，每次妈妈给我煮番茄面的时候，我都偷偷把番茄丢进垃圾桶里。

但是现在我不要像书中的小男孩那样挑食了。《弟子规》告诉我们，“对饮食，勿拣择”。每一种食物都有它独特的营养价值，每种营养元素都是我们的身体所必需的。如果我们偏食挑食，食物不仅会变成各种形状来梦中“报复”我们，而且我们的身体会因为营养不均衡而导致免疫力下降，甚至会生病的。通过上网查询资料，我发现据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果，还可以有效防癌呢！

从此，我对番茄的认识产生了360度的大转弯——我已经深深地爱上了番茄。我开始研究番茄的多种吃法。生吃时，我就把番茄切成花瓣状，在红嫩嫩的果肉上面撒些白糖，咬上一口酸酸甜甜的，味道好极了。我还向妈妈讨教制做番茄酱的方法，每次妈妈给我煎了荷包蛋的时候，我就用两片面包片把鸡蛋夹在中间，然后放上我亲手制做的番茄酱，在上面绘上我最喜爱的小帆船，那叫一个心飞扬、美滋滋啊！

谢谢你——《功夫蛋黄》里的小男孩，是你让我看到自己有挑食的坏毛病。知错能改，善莫大焉。我现在已经下决心改正了，今后一定做到对饮食、勿拣择。