水能哺育生命，亦能夺走生命。据统计，溺水是造成中小学生意外意外死亡的第一杀手。每年就有许多孩子因溺水而丧生，令无数家庭悲痛欲绝。

为此，老师便组织我们观看了《预防溺水教育宣传片》来加强自己的预防溺水安全知识。其中有一封妈妈对儿子的信，当中就提到了游泳时要在爸爸妈妈的陪同下和不要私自下水游泳。私自下水游泳是很危险的，很多河流、湖泊的水底十分复杂，有许多漩涡、深坑，还有的长满了茂密的水草。在2024年8月8日南昌进贤县就有七名学生溺水身亡。当日中午，十名青少年相约在午饭后前往沪昆高速温川抚河大桥下玩水，其中八人下水，二人在岸上观看。随后下水的八人出现溺水情况，经消防官兵抢救后只有一人生还。多么惨痛的教训啊！而这样的事件还有很多，据统计，我国每年有五万多名儿童及青少年溺水身亡，平均每天有近150多名0-14岁的孩子溺水而亡。那么怎样才能预防这样的安全事故呢？教练告诉我们：我们首先应在陆地上作好热身等准备活动，由头、颈、腰、膝、腿和脚依次做热身，幅度从小到大逐步用力，增加肌肉的弹性与力量，增大流向肌肉的血流量，增大流向心脏的血流量。这样才不会在水中出现手、脚抽筋的情况。那如果同伴溺水了，应该怎样呢？最近因救助溺水同伴而溺水的事故也不绝于耳，那么怎样才能智慧、安全地去救援呢？首先，我们应拨打110或呼叫大人帮忙，接着应寻找身边的漂浮物抛向落水者或寻找竹竿、树枝递给落水者，救人时要趴在地上降低重心、以免再被拉入水中。

江河湖泊中不能私自下水游泳，水下暗藏危险，遇同伴落水需呼叫大人，智慧救援，游泳前需做好热身，以防抽筋。远离溺水事故，从你我做起。